Alubias con buey de mar y consomé de gallina

Alubias con buey de mar y consomé de gallina
Alubias con buey de mar y consomé de gallina
Recetas fáciles
Mas de 1 h.
4 Comensales
Bajas en calorías
263 Kcal/persona, vitamina B12 Ácido fólico Fuente Zn
Ingredientes

Para el consomé: 1 gallina de caldo ó puerro 1 zanahoria
1 cebolla
1 cabeza de ajos y 1 rama de romero
Para las alubias:
200 g de alubias secas
sal
1 taco de bacon
1 ramita de tomillo
1 cebolla
1 cabeza de ajos y 6 bolas de pimienta
Para el buey de mar:
1 buey de mar de un 1 kg sal gruesa
1 huevo
100 ml de aceite de oliva suave
1 lima
Sal
Pimienta

Preparación

Ponemos a remojo las alubias en agua fría. Blanqueamos la gallina en una olla con agua fría y la llevamos al fuego hasta que levante el hervor, vaciamos el agua y volvemos a llenar de agua fría, esta vez con las verduras y las especias, dejamos cocinar a fuego muy suave, para que no se enturbie, de 8 a 10 horas hasta que tengamos un caldo transparente y con mucho sabor. Colamos por una estameña y reservamos. En una cazuela con un poco de aceite doramos la cabeza de ajos partida a la mitad, agregamos el tomillo y la cebolla cortada en dados grandes. Cuando esté pochada agregamos las alubias hidratadas y escurridas y cubrimos con agua, dejamos cocinar hasta que las alubias estén mantecosas y tiernas. Reservamos en el mismo agua. Cocinamos el buey de mar en abundante agua con sal gruesa (entre 12 y 15 min por cada kg) y después lo introducimos en un baño de agua con hielo para enfriarlo bien. Sacamos la carne del buey intentando aprovechar toda su carne. Reservamos también el coral. Introducimos en un vaso de batidora el huevo, unas gotas de zumo de lima, sal y pimienta y montamos con el aceite de oliva suave. Para montar el plato mezclamos en un bol la carne del buey de mar, el coral y un poco de mayonesa para conseguir una mezcla firme y untuosa. Salpimentamos. Colocamos una quenelle en el centro de un plato sopero, colocamos unas alubias cocidas alrededor y servimos con el consomé de gallina bien caliente. Unas gotas de aceite de oliva virgen extra culminarán este plato de cuchara.

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Vino

Vino blanco mar de frades

De color amarillo limón, brillante y con algunos reflejos dorados. Intensidad media en nariz en la que destaca la fruta (manzana verde, pomelo y uva) junto a recuerdos salinos, flores blancas y hierba húmeda. En boca es un vino fresco, suave y amable, con notas de lichies, frutas exóticas y manzana ácida. Vino blanco Albariño MAR DE FRADES, 75 cl.

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