Rape "alangostado" con cítricos

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Rape "alangostado" con cítricos
Rape "alangostado" con cítricos
Recetas fáciles
4 Comensales
250 Kcal/persona, Alto Ácido fólico Alto niacina Alto fósforo
Ingredientes

1 lomo de rape
20 ml de vino Sauternes
3 chalotas
30 g de mantequilla
4 mandarinas
4 mandarinas kumquat
1 naranja
30 g de tirabeques
50 g de pimentón dulce
Cebollino
Ralladura de jengibre al gusto
Para el caldo de verduras:
1 puerro
1 zanahoria
1 cebolla

Preparación

Elaboramos un caldo con las verduras cortadas y dejamos cocer en medio litro de agua hasta que estén tiernas.
Sazonamos el rape, lo frotamos con el pimentón dulce, lo envolvemos con papel de aluminio y lo cocemos en una cazuela con agua y sal durante 6 minutos a fuego lento.
Retiramos el rape, dejamos enfriar y cortamos en rodajas de medio centímetro. Limpiamos la naranja en forma circular separando la piel y la parte blanca. Hacemos unos cuantos gajos de naranja y reservamos.
Cortamos la chalota en brunoise y la rehogamos con una nuez de mantequilla. Cuando empiece a coger color, añadimos el vino y un poco del caldo colado de las verduras. Añadimos las mandarinas kumquat, los gajos de naranja, las mandarinas en rodajas y cocemos unos minutos hasta que reduzca el caldo.
Después, añadimos un poco de zumo de limón y retiramos del fuego.
En una sartén con un poco de aceite de oliva, salteamos los tirabeques dos minutos. Después, añadimos los medallones de rape, doramos un poco y retiramos del fuego.
En un plato hondo ponemos los medallones y los tirabeques en el centro, después la salsa de cítricos y finalizamos con ralladura de jengibre por encima.

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Acompaña tu receta con un vino
VINO

VINO JOSÉ PARIENTE

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