Las mujeres son cíclicas. Para que todos los cambios que acompañan el ciclo fluyan de manera adecuada y saludable, la alimentación y el estilo de vida tienen un papel fundamental. En este libro Gina Estapé, dietista, nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, te explica cómo funciona el cuerpo femenino, cómo es posible adaptar la alimentación a las diferentes fases del ciclo menstrual y qué nutrientes son claves en cada momento para maximizar el bienestar de la mujer. Y, sobre todo, comparte 66 recetas saludables y deliciosas para poder disfrutar comiendo sano a la vez que cuidas de tu ciclo y de tu salud.


Deliciosamente cíclicas: Recetas saludables para cuidar tu ciclo menstrual (Tapa blanda con solapas)

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    REFERENCIA 001006529419688 | EAN 9788418820717
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    Características
    Formato encuadernación:
    Tapa blanda con solapas
    Número de páginas:
    184
    Dimensiones:
    21 x 17
    Idioma:
    Castellano
    Colección:
    BIENESTAR, ESTILO DE VIDA, SALUD
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